#112 – Wie Du aus der Reinszenierungs-Falle aussteigen kannst

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.
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#112 – Wie Du aus der Reinszenierungs-Falle aussteigen kannst
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In dieser Folge geht beantworte ich eine tolle Hörerinnen👂frage❓ zum Thema Reinszenierungen in Bezug auf Männer und ihr “Beuteschema”.

Wir beleuchten gemeinsam:

– wie es zu Reinszenierungen in Beziehungen oder in anderen Lebensbereichen kommt
– wieso Du Dich so angezogen fühlst von Menschen oder Dingen, von denen Du Dich eigentlich lösen willst
– was es braucht, um Dich innerlich und äußerlich umzuprogrammieren, um eine anderes Außen anzuziehen
– wie wir das, was uns nicht gut tut, loslassen können

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Alles Liebe zu Dir – und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

#111 – “Ich will am liebsten in Ruhe gelassen werden, sehne mich aber auch nach Verbindung.” – was hinter der Ambivalenz in Bezug auf Kontakt steckt

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#111 – “Ich will am liebsten in Ruhe gelassen werden, sehne mich aber auch nach Verbindung.” - was hinter der Ambivalenz in Bezug auf Kontakt steckt
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In dieser Folge geht es um einerseits die Sehnsucht🌈 und andererseits den Rückzug bzgl. Kontakt, Menschen und Verbindungen👭.

Wir beleuchten gemeinsam:

– wieso wir oft ambivalente Gefühle in Bezug auf Kontakt und andere Menschen haben

– welche Verletzungen und negative Erfahrungen mit anderen dahinterstecken

– wie wir die Abneigung gegenüber unserer eigenen Spezies heilen

– wie Du aus widersprüchlichem Dilemmata rauskommst

– was es braucht, damit Du gerne unter Menschen sein kannst

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#110 – Über Dissoziation, das Gefühl verloren zu sein und über konkrete Übungen, um das eigene Containment zu erhöhen

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#110 – Über Dissoziation, das Gefühl verloren zu sein und über konkrete Übungen, um das eigene Containment zu erhöhen
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In dieser Folge freue ich mich, über eine tolle Hörerinnenfrage❓ sprechen zu dürfen. Mir wurden tolle Fragen rund um die Themen Dissoziation, Containment und die Regulation von überwältigenden Emotionen🌊 gestellt.

In dieser Folge geht es unter anderem darum:

– was Dissoziation eigentlich ist und was der Unterschied zu Erstarrung ist

– ob Dissoziation auch was mit Depression zu tun hat bzw. wie sich beide unterscheiden

– wie Du Handbremsen in Deinem Nervensystem und Deinem Leben lösen kannst

– wie Du mit der tiefen Angst vor Orientierungslosigkeit und Leere umgehen kannst

– welche konkreten Übungen Du machen kannst, um mehr Energie im Nervensystem halten zu lernen

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#109 – Behind The Scenes: Autonomie-Struktur, On-Off-Beziehungen und die Angst, das eigene Gesicht zu verlieren – Kundinnen Power Talk

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#109 - Behind The Scenes: Autonomie-Struktur, On-Off-Beziehungen und die Angst, das eigene Gesicht zu verlieren - Kundinnen Power Talk
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In dieser Folge spreche ich mit Corina, einer sehr mutigen Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶  in unserer Zusammenarbeit. Corina lief in ihrer Beziehung immer wieder gegen die Wand und hatte Probleme, ihre Verletzlichkeit, ihre Bedürfnisse und die eigene „Schwäche“ zuzugeben.

In dieser Folge sprechen wir über Corinas Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. Es geht unter anderem darum…

– was typische (Beziehungs-)Mechanismen von Menschen mit Autonomie-Überlebensstrukturen sind – wieso es für diese Menschen so bedrohlich ist, sich klein und schwach zu zeigen – wie das Festhalten an Stolz, Recht-Haben-Wollen und Kämpfen Beziehungen kaputt machen kann – was echter Mut und echte Stärke in Wirklichkeit ist – wie man endlose Spiralen in Beziehungsdynamiken durchbricht – wie Hollywood-Beziehungsideen eine erfüllte Partnerschaft verhindern

Von Herzen💖 DANKE liebe Corina für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

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#108 – Das Tabu der Selbstliebe: darum vermeidest Du, was Dir gut tut – und wie Du aus dieser Selbstsabotage aussteigst

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#108 – Das Tabu der Selbstliebe: darum vermeidest Du, was Dir gut tut - und wie Du aus dieser Selbstsabotage aussteigst
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In dieser Folge geht es um ein Phänomen, welches mir immer wieder in der Arbeit mit Menschen begegnet: dass es uns so schwer fallen kann, uns Raum und Zeit für uns selbst zu nehmen, obwohl wir wissen, dass es uns eigentlich gut tun würde.

In dieser Folge beleuchten wir gemeinsam:

– wieso wir Widerstand entwickeln können gegen etwas, das uns eigentlich gut tut

– warum es uns so schwer fällt, uns an erste Stelle zu stellen

– was die wichtigsten Bausteine sind, um Selbstliebe im Alltag zu leben

– was ein tiefes Gefühl von Schuld und “nicht verdient haben” damit zu tun hat

– was es braucht, um aus diesen Sabotagemustern auszusteigen

– wie Du den Mut entwickelst, JA zu einem Leben in Liebe und Fülle zu sagen

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#107 – Wie Du Ohnmacht und Fremdbestimmung beendest und wie Du auf Augenhöhe mit anderen kommst

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#107 – Wie Du Ohnmacht und Fremdbestimmung beendest und wie Du auf Augenhöhe mit anderen kommst
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In dieser Folge geht es darum, einen positiven Zugang zu der Frequenz von MACHT zu bekommen – und Macht in einer konstruktiven und friedlichen Weise zu verkörpern.

Es geht unter anderem darum…

– wieso es so wichtig ist, mit Macht etwas Positives zu assoziieren

– warum Du vielleicht gar nicht wirklich Macht haben willst

– was konkrete Übungen sein können, um Dein Gefühl von Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit zu stärken

– wie Du unbemerkt in ein Gefühl von Fremdbestimmung und Gefangen-Sein abrutscht, wenn Du nichts tust

– wie Du wirkliche Augenhöhe mit anderen und der Außenwelt herstellst

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#106 – Essstörungen, Härte gegen sich selbst und wie Du in Weichheit und Annahme kommst – Interview mit Bettina Reuss

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#106 - Essstörungen, Härte gegen sich selbst und wie Du in Weichheit und Annahme kommst – Interview mit Bettina Reuss
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In dieser Podcastfolge spreche ich mit Bettina über Essstörungen🤢, über Schönheitsideale und darüber, wie wir eine natürliche Beziehung zu uns, unserem Körper und unserem Essverhalten aufbauen können.

Wir sprechen unter anderem darüber…

•   wieso so viele Menschen ein Thema mit Essen haben

•   wie Erwartungen und Idealvorstellungen uns im Griff haben – und wie Du Dich daraus befreist

•   was Essstörungen mit mangelnder Abgrenzung zu tun haben

•   was Du tun kannst, um Dich selbst mehr anzunehmen

•   wie Du dahin kommst, dass Dir Dein Aussehen egaler wird

👉 Lust, Deine Widerstände und Bremsen zu lösen, um Dein Potenzial zu verkörpern? Hier geht’s zum Live-Retreat im September: https://www.angelinakropfinger.com/live-retreat2024

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#105 – “Ich habe kein Recht auf meine Existenz” und “Ich bin hier am falschen Platz” – wieso Du Dich allein, unverwurzelt und einfach nicht zugehörig fühlst

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#105 – “Ich habe kein Recht auf meine Existenz” und “Ich bin hier am falschen Platz” - wieso Du Dich allein, unverwurzelt und einfach nicht zugehörig fühlst
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In dieser Folge geht es um das grundlegende Empfinden, keinen Platz in dieser Welt🌍 zu haben, nicht anzukommen und sich wie ein Außerirdischer zu fühlen, vielleicht sogar zu glauben, dass man es nicht verdient hat, dass andere sich um einen kümmern. .

Wir erforschen gemeinsam…

– wie solche tiefsitzenden Erlebensformen entstehen

– wieso Du Dich mit Dir, anderen Menschen und diesem Planeten unverbunden fühlst

– wie Du es schaffst, zu erkennen, dass Du eine Bereicherung für diese Welt bist

– was Du tun kannst, um Deinen Platz in dieser Welt mehr zu finden

– wie wichtig es ist, sich im eigenen Körper zu verorten und sich der inneren Leere und Einsamkeit zuzuwenden

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#104 – Über die tiefsitzenden Wunden hinter Eifersucht, damit verbundene Bindungstraumata und wie Du andere und Dich selbst in Freiheit lieben lernst

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#104 – Über die tiefsitzenden Wunden hinter Eifersucht, damit verbundene Bindungstraumata und wie Du andere und Dich selbst in Freiheit lieben lernst
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In dieser Folge geht es um ein Dauerbrenner🔥-Thema, das auch sehr viel kollektive Ladung und Geschlechterwunden in sich trägt: Eifersucht.

Wir erforschen gemeinsam…

– welches Gefühls- und Gedankenkonglomerat hinter Eifersucht in Wahrheit steckt

– wieso Eifersucht auf die ein oder andere Art uns alle betrifft

– ob Monogamie oder Polyamorie die freiere oder richtigere Beziehungsform ist

– was Du tun kannst, um tiefsitzende Eifersuchtsgefühle zu transformieren

– wie wir unsere Beziehung und unseren Partner nutzen können, um zu wachsen und zu heilen

👉 Lust, Deine Widerstände und Bremsen zu lösen, um Dein Potenzial zu verkörpern? Hier geht’s zum Live-Retreat im September: ⁠https://www.angelinakropfinger.com/live-retreat2024⁠

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#103 – Behind The Scenes: Emotionale Hoch und Tiefs beruhigen, das eigene Containment erhöhen, Erdung und Selbstliebe – Kundinnen Power Talk

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#103 – Behind The Scenes: Emotionale Hoch und Tiefs beruhigen, das eigene Containment erhöhen, Erdung und Selbstliebe - Kundinnen Power Talk
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In dieser Folge spreche ich mit Irena, einer tollen Frau und Klientin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶  in unserer Zusammenarbeit. Irena fühlte sich oft „ohne Boden unter den Füßen“, gleichzeitig war ihre Emotionalität und Intensität vielen zu viel.

In dieser Folge sprechen wir über Irenas Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung.

Es geht unter anderem darum…

– wie Du mehr Stabilität, Ruhe und Langsamkeit in Dein Emotionsleben bringst – was „Borderline-Störungen“ eigentlich sind und wie sie von dieser Kultur zu Unrecht als „krankhaft“ eingestuft werden – wie Du aufhörst, Dich als „zu viel“ zu fühlen – und Deine Intensität und Lebendigkeit feiern lernst – wie wichtig Schattenarbeit ist – und wie diese konkret aussehen kann – wie Du mit Übererregung und Unruhe umgehen kannst

Von Herzen💖 DANKE liebe Irena für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

👉 Lust, Deine Widerstände und Bremsen zu lösen, um Dein Potenzial zu verkörpern? Hier geht’s zum Live-Retreat im September: https://www.angelinakropfinger.com/live-retreat2024

⁠👉⁠Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben?

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